Что тренируем сегодня?
ЯГОДИЧНЫЕ
Упругие и привлекательные ягодицы без эффекта «накаченных» ног?
Легко!
Тренер: Войнова Вероника
Инвентарь: коврик / фитнес-резинка / блоки для заминки
ШПАГАТЫ DELICATE
Нет сил и настроения на сложную тренировку? Шпагаты delicate идеальное решение!
ПОСМОТРЕТЬ
Тренер: Шабанова Анастасия
Инвентарь: коврик / подушки / блоки / жгут
ЗДОРОВАЯ СПИНА
ПОСМОТРЕТЬ
Работаем над осанкой и укреплением мышц спины в домашних условиях.
DANCE FIT
Тренер: Шабанова Анастасия
Прибавь звук! NON-STOP вечеринка начинается!
Инвентарь: коврик / блоки / жгут / подушки
Тренер: Полетаева Анастасия
Инвентарь: кроссовки
ПОСМОТРЕТЬ
FUNCTIONAL
ПОСМОТРЕТЬ
Ещё больше активных упражнений для формирования красивого рельефа твоих мышц!
Тренер: Полетаева Анастасия
ШПАГАТЫ С ПОДКАЧКОЙ
Это идеальное комбо на сегодня!
Тебя ждёт смесь силовых упражнений + растяжка на шпагаты
Инвентарь: коврик
Тренер: Боровских Елизавета
ПОСМОТРЕТЬ
Инвентарь: коврик / подушки / кубики / жгут
ШПАГАТЫ BEGINNERS
ПОСМОТРЕТЬ
Идеально подойдет тем, кто давно мечтает о шпагате, но боится начать.
BARRE + ПРЕСС
Тренер: Рязанова Анастасия
Этот вид фитнеса обожают все модели и кинозвёзды! Взрослый силовой балет в комбинации с огненным сетом на пресс.
Инвентарь: коврик / подушки / блоки
Тренер: Рязанова Анастасия
Инвентарь: любая опора / коврик
ПОСМОТРЕТЬ
ABS
ПОСМОТРЕТЬ
Девочка: идёт на йогу.
Женщина: качает мышцы кора.
«ABS — это тренировки, во время которых активно работают мышцы живота и спины»
Тренер: Боровских Елизавета
3D-STRETCHING
Инвентарь: коврик
Надоели однообразные упражнения на растяжку?
Что ж, здесь ты точно не заскучаешь!
ПОСМОТРЕТЬ
Тренер: Войнова Вероника
Инвентарь: коврик / подушки / блоки / жгут
ПОСМОТРЕТЬ
Made on
Tilda